On boit un coup ?
La meilleure boisson pour le sport dépend de l’intensité et de la durée de l’effort. Voici les meilleures options en fonction de ton activité :
Posté le 23/03/2025
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Les crampes pendant le sport
Les crampes musculaires sont un problème courant chez les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels.
Posté le 16/03/2025
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Le BEACH TENNIS en 2025
Au cours des cinq dernières années, le beach tennis a connu une évolution notable, tant sur les plans techniques, physiques que mentaux. Les joueurs français, en particulier, ont brillé sur la scène internationale, reflétant ces progrès.
Posté le 03/03/2025
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Comment s'échauffer avant de jouer au Beach Tennis
L’échauffement pour les sports de sable comme le beach tennis doit être spécifique aux exigences de ce type de terrain, qui sollicite davantage l’équilibre, la réactivité et l’explosivité. Voici une routine d’échauffement
Posté le 27/02/2025
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Guide de placement des bandes de plomb sur une raquette de Pickleball
Pour bien personnaliser sa raquette et avoir des sensations différentes de celles que l'on a lors de l'achat, les bandes de plomb sont un accessoire interessant mais qu'il faut placer stratégiquement.
Posté le 23/02/2025
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Le BEACH TENNIS couvert
Le beach tennis connaît une croissance prometteuse en France, séduisant de plus en plus d’adeptes par son dynamisme et sa convivialité. Cependant, malgré un engouement certain dans plusieurs régions comme la Bretagne
Posté le 30/01/2025
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Thermoformée ou pas pour ma raquette de Pickleball
que dois-je choisir pour ma raquette de pickleball ? thermoformée ou autre ?
Posté le 27/01/2025
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Le développement du Pickleball en France
Depuis plusieurs années, le pickleball connaît une croissance impressionnante dans le monde entier, notamment aux États-Unis où il est devenu l’un des sports les plus pratiqués.
Posté le 24/01/2025
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Comment interpréter son niveau et choisir ses objectifs
Pour progresser efficacement en tennis ou en beach tennis, il est primordial de travailler sur tous les aspects de votre performance.
Posté le 22/01/2025
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Raquettes KINETIC C'est quoi ???
Les raquettes de beach tennis de la marque Shark Kinetic sont reconnues pour leur qualité et leur performance sur le terrain. Parmi les modèles phares, on retrouve les Kinetic X et Kinetic S, toutes deux conçues pour les joueurs de niveau avancé.
Posté le 20/01/2025
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Vaccin anti dépression
Le Beach tennis est le sport le plus anti stress. Il est facile, fun , ludique et hyper convivial
Posté le 13/01/2025
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Un des médicaments du siècle
Le padel, sport en plein essor ces dernières années, séduit par sa convivialité et sa simplicité d’accès. Mais au-delà du plaisir de jeu, il offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Que vous soyez un débutant ou un joueur expé
Posté le 13/01/2025
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Le Beach tennis un vrai réseau social !?
Le beach tennis ne se limite pas à un simple jeu de raquette sur la plage ; il est devenu un véritable catalyseur de rencontres et de convivialité. Les tournois, qu’ils soient amateurs ou professionnels, sont des événements festifs où se mêlent compétitio
Posté le 12/01/2025
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Tu manges quoi avant un match ?
Avant un match ou un entraînement de tennis, il est essentiel de bien s’alimenter pour optimiser les performances, l’énergie et la concentration. Voici quelques conseils nutritionnels :
Posté le 07/01/2025
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Étude scientifique nationale sur les blessures au Beach Tennis
Participez à l’étude nationale EPITRAUMA-BT sur les blessures en Beach Tennis
Posté le 06/01/2025
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WE ARE BEACHERS
WAB we are Beachers. Nous avons découvert ce sport par hasard en Italie il y a 17ans. Depuis cette date nous vivons et pensons Beach Tennis.
Posté le 05/01/2025
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Blonde ou brune ?
Boire une bière après un gros effort physique est une pratique courante, mais il y a plusieurs aspects à prendre en compte pour déterminer si c’est une bonne idée :
Posté le 03/01/2025
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Entraînement spécifique pour le Beach Tennis
Le beach tennis demande une préparation physique spécifique en raison des particularités du terrain (instabilité, résistance) et des efforts explosifs nécessaires. Voici un guide complet pour développer les qualités physiques requises.
Posté le 29/12/2024
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